夜泣き、その真実

夜泣きというのは、乳児、幼児を問わずあります。育児上、避けて通れない問題です。
では、なぜ夜泣きは起こるのでしょうか。夜泣きの理由について考えてみましょう。 赤ちゃんの夜泣きを根本的に改善する対策法

やっと眠ってくれたと思ったんだったら、すぐに起きてグズグズ泣き出したり、そうかと思えば、急に大声で泣き叫んだり。

初めての子育ての場合は、そんなあかちゃんの夜泣きに戸惑ってしまうママも多いことでしょう。それでは、赤ちゃん（赤子や赤ん坊なんて呼び方もしますね。生まれたねかりの子供のことをいいます）はなぜ夜泣き（育児に慣れないママにとっては、本当につらいですよね）をしてしまったりするのでしょうね。

俗にいう事は、昼間に何か興奮する出来事があったり、はしゃぎ過ぎて疲れてしまったりした場合や、周りの環境の変化などがあげられているのです。

また、２歳ぐらいから夜泣き（育児に慣れないママにとっては、本当につらいですよね）が治まる傾向が高い事から、赤ちゃん（赤子や赤ん坊なんて呼び方もしますね。生まれたねかりの子供のことをいいます）の夜泣きは私達大人（子供の頃は、二十歳を超えた人はみんなおじさん、おねさんにみえたものですが、実際自分がその年齢になってみると、案外、子供っぽい部分を残しているものですね）っぽい睡眠（個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります）のリズムが、まだ体内で作られていない事が原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）だともいわれています。

以上のように、現段階では赤ちゃんが夜泣き（様々な対策がありますが、どの方法が効果的かはその子によります）をしてしまったりする本当の原因に関してはっきりとしたことは判っていないのですが、夜泣き（日中の生活を改善することで治まることもあるようです）はあかちゃんが成長していく為の必要な過程のひとつだと捉えておくといいかもしれませんね。

今日はいつも以上にお友人といっぱい遊んだな、昼間にお出掛けしたからまだ興奮しているなと、赤ちゃんの夜鳴きに対してあるていど予測が付き、覚悟ができて、くると、ママ（子供にとってはいいやすい呼び方ではありますが、いつまでもパパとママではおかしいので、幼い頃からお父さん・お母さんと呼ねせるご家庭もあるそうです）の心の負担もちょっとは軽くなるのかもしれません。

朝はちゃんと起こして日光に当ててあげる、昼間は適度に運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）させてお昼寝（午睡ともいいますが、あまり一般的には使いませんね）は遅くとも１５時までには切り上げる、夜寝る前は部屋を暗くして静かに過ごさせる。

そんな風に、一日のリズムを赤ちゃん（赤子や赤ん坊なんて呼び方もしますね。生まれたねかりの子供のことをいいます）に教えてあげるようにすると、段々と赤ちゃん（赤ちゃんが生まれるまでは子供好きじゃなかった方も、自分の子供が産まれてみると、赤ちゃんがかわいくて仕方がないということがよくあるみたいです）の夜泣き（育児に慣れないママにとっては、本当につらいですよね）も治まっていくだといえるはずです。

夜泣きの理由、ご理解いただけましたか。育児というのはむずかしいものです。

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

• 作者: 清水悦子
• 出版社/メーカー: かんき出版
• 発売日: 2011/11/24
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